Voimanosto ja strongman-harjoittelu Järvenpäässä

KOVA Sali syntyi intohimosta treeniin ja halusta luoda paikka, jossa rauta ja asenne kohtaavat. Laitteet on valittu tarkasti tavoitteelliseen treeniin: kyykkyyn, penkkiin ja maastavetoon sekä niitä tukevaan apuliikeharjoitteluun.

Salilta löytyy:

• Kaksi Recoil Power Rackia ja kolme nostolavaa
• 2 kilpailutason penkkipunnerruspenkkiä ja 2 dippitelinettä
• 3 voimanostotankoa, maastavetotanko, säädettävä SSB-tanko, Swiss bar, trap bar, fat bar sekä painonnostotangot (myös naisten tanko)
• Atlas-kivet 50, 65, 80, 105, 125, 139, 150, 180 ja 206 kg
• Jättirenkaat 330 ja 520 kg, yoke, korkeussäädettävät farmer's walk -kahvat, sirkuskäsipaino, tukki (log)
• Hiekkasäkit 45–160 kg ja heittosäkit 12–26 kg
• 21 m × 2,5 m tekonurmirata kelkalle, yokelle ja kantoharjoituksille
• Painonnostoblokit ja 2 pudotusalustaa olympianostoihin
• Levypainojalkalaitteet: Smith-laite, jalkaprässi, hack squat, Recoil-vyökyykkylaite, hip thrust, reverse hyper, takareisikoukistukset sekä Nautilus-reiden ojennus ja -koukistus
• Recoil-käsipainot 2–55 kg
• 400 m², treenihalli noin 40 m × yli 10 m

Koko laitelista: kovasali.fi/laitteet-ja-tilat/

KOVA Barbell Klub on vain jäsenille. Jokainen ohjelma kestää 4 viikkoa, ja ohjelmat ovat tehneet Ari ja Kari Savolainen, joilla on yli 26 vuoden kokemus treenaamisesta, voimanostosta ja strongmanista. Ohjelmat löydät WiseGym-sovelluksesta kirjautumisen jälkeen, ja ne sisältyvät jäsenyyteen.

Avustamme aloittelijat alkuun mielellämme. Jos haluat edetä nopeammin, teemme myös räätälöityjä valmennuksia voima- ja strongman-harjoitteluun – kysy lisää: info@kovasali.fi.

KOVA Salin perustivat Kari Savolainen, Ari Savolainen, Pasi Jalonen ja Jouni Lehtonen. Perustajat treenaavat itse salilla, ja moni heistä kilpailee strongmanissa – he tietävät, mitä raskas treeni vaatii.

• Kari Savolainen – Suomen Vahvin Mies U105 -finaalissa kahdesti 2. sija (2023 ja 2025) ja avoimessa Suomen Vahvin Mies -kilpailussa 5. sija 2025. Ennätykset: 325 kg maastaveto 18 tuuman korokkeelta, 180 kg atlas-kivi ja 141 kg tukkipunnerrus. Tulokset Strength Results -palvelussa
• Ari Savolainen – WHEA-maailmanmestari, miesten avoin sarja 2019 ja 2023, WHEA:n Suomen mestari +100 kg 2025 sekä Suomen Vahvin Mies -finaalissa 2023, 2025 ja 2026. Ennätykset: 320 kg maastaveto, 180 kg atlas-kivi ja 145 kg tukkipunnerrus. Tulokset Strength Results -palvelussa
• Pasi Jalonen – rekanvedon Suomen mestari 2026, masters 50+ 100 kg. Tulokset Strength Results -palvelussa

KOVA Sali on auki 24/7 osoitteessa Levysepänkatu 3, Järvenpää. Kulku toimii WiseGym-sovelluksella: puhelin avaa oven. Jäsenyys alkaen 45 €/kk (12 kk), ei liittymismaksua. Pihalla on noin 13 autopaikkaa, ja sali sopii myös Tuusulasta ja Keravalta tuleville.

Onko Järvenpäässä kuntosalia voimanostoon?
Kyllä. KOVA Sali Järvenpäässä (Levysepänkatu 3) on 24/7 kuntosali tavoitteelliseen voimaharjoitteluun. Salilla on kaksi Recoil Power Rackia ja kolme nostolavaa, 2 kilpailutason penkkipunnerruspenkkiä sekä voimanosto-, maastaveto-, SSB- ja Swiss bar -tangot.

Onko Järvenpäässä strongman-salia?
Kyllä. KOVA Salilla Järvenpäässä on atlas-kivet 50–206 kg (9 kiveä), jättirenkaat 330 ja 520 kg, yoke, korkeussäädettävät farmer's walk -kahvat, sirkuskäsipaino, tukki, hiekkasäkit 45–160 kg, heittosäkit 12–26 kg sekä 21 metrin tekonurmirata. Salin perustajien joukossa on strongmanissa kilpailevia urheilijoita.

Saako KOVA Salilla treeniohjelman?
Kyllä. KOVA Barbell Klub tarjoaa jäsenille ilmaisia 4 viikon treeniohjelmia, jotka ovat tehneet Ari ja Kari Savolainen. Ohjelmat löytyvät WiseGym-sovelluksesta kirjautumisen jälkeen.

Sopiiko KOVA Sali aloittelijalle?
Sopii. Avustamme aloittelijat alkuun mielellämme. Lisäksi teemme räätälöityjä valmennuksia voima- ja strongman-harjoitteluun.

Ketkä KOVA Salin takana ovat?
KOVA Salin perustivat Kari Savolainen, Ari Savolainen, Pasi Jalonen ja Jouni Lehtonen. Perustajista kilpailevat voimaurheilussa Kari Savolainen (Suomen Vahvin Mies U105 -finaalissa 2. sija 2023 ja 2025), Ari Savolainen (WHEA-maailmanmestari 2019 ja 2023) ja Pasi Jalonen (rekanvedon Suomen mestari 2026, masters 50+ 100 kg).

Paljonko voimaharjoittelu KOVA Salilla maksaa?
Jäsenyys maksaa 45 €/kk (12 kk), 50 €/kk (6 kk) tai 55 €/kk (1 kk). Liittymismaksua ei ole, ja Barbell Klubin ohjelmat sisältyvät jäsenyyteen.